瞑想体験（阿字観）

瞑想とは

瞑想と一口にいっても様々です。定義としては「目を閉じて静かに考えること。現前の境界を忘れて想像をめぐらすこと」とされてます。

城興寺の瞑想体験では正しい座り方から始まり、呼吸をコントロールし、心を落ち着かせ自分を見つめ直します。

初心者の方も丁寧にご指導いたします。忙しい日常を離れ、ゆっくりとした時間をお過ごしください。

※座ることが難しい方は椅子席もあります

阿字観とは

阿字観（あじかん）とは、密教における瞑想法です。

仏教の瞑想というのは、お釈迦様が深い瞑想により悟られたことからもわかるように、仏教の大切な修行の一つです。その中でも阿字観は、“阿(ア)の字を観じる”瞑想法です。ア字はいのちの本源、万物の始まりであり、一字で大日如来（だいにちにょらい）という仏様を表します。

ア字を観想（かんそう）することで自分自身のいのちが大宇宙そのものであることを実感します。